Uśmiech proszę!

Na twarzy zapisują się doświadczenia życia. Dlatego tak jest ważne czy często mamy na niej grymas niezadowolenia, czy rozjaśnia ją wewnętrzny spokój, oznaczający akceptację siebie i świata. Jeszcze ważniejsze bywa to, co i jak mówimy. 

Piękny uśmiech gwarancją sukcesu

Śmiech łagodzi lęki, zjednuje akceptację otoczenia. Osoby, które mają poczucie humoru, są bardziej kreatywni, mają lepsze relacje z innymi ludźmi. Dlatego szefowie firm są skłonni bardziej wierzyć tym z poczuciem humoru i chętniej ich zatrudniają.

Dlaczego warto się śmiać?

• Gdy jesteś szczęśliwy, aktywność elektryczna Twojej prawej i lewej półkuli mózgowej jest lepiej skoordynowana. Neurolofizjolodzy dowodzą, że brak takiej koordynacji prowadzi często do depresji.
• Śmiech poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi. Dzięki temu organizm otrzymuje więcej tlenu. Ponadto aktywizują się mięśnie brzucha i twarzy.
• Gdy się śmiejemy, podczas jednego wdechu pobieramy nie 0,5, ale aż 1,5 litra powietrza. Poprawia się także koncentracja, sprawność i refleks.
• Pobudzony zostaje układ odpornościowy. Hamuje się wydzielanie hormonów stresu: adrenaliny i kortyzolu. Jednocześnie zwiększa się wydzielanie endorfin, zwanych hormonami szczęścia oraz ulegają złagodzeniu bóle głowy, mięśni lub zębów.
• Śmiech jest bardzo pomocny w odchudzaniu, bo nie tylko przyspiesza trawienie, ale pobudza przemianę materii.

Dlatego trzeba się często śmiać. Optymistom łatwiej pokonywać trudności.

Jak się śmiać, gdy nie jesteś w nastroju?

Psychologia dowiodła, że aktywność człowieka i jego uczucia pozostają w równowadze. Już Abraham Lincoln mawiał, że "ludzie są dokładnie tak szczęśliwi jak myślą, że są”.

Kiedy nic nas nie cieszy, a chcielibyśmy odzyskać radość życia, spróbujmy kontrolować swoje myśli i zachowanie. Pomyślmy o tych wszystkich sprawach, które są naszym udziałem: życie, zdrowie, wzrok, słuch, dwie ręce, dwie nogi, jedzenie, ciepłe miejsce do spania, rodzina przyjaciele, umiejętności, zawód, ładny widok z okna, pieniądze...

Czego jeszcze można pragnąć? Uśmiechnijmy się do tych myśli. Jeśli lubimy śpiewać, zaśpiewajmy, zatańczmy z radości. 

Zdrowy uśmiech, najpiękniejszy!

Niektórzy wstydzą się uśmiechać i czynią to "półgębkiem" albo zasłaniają usta dłonią. Robią to, ponieważ uważają swój uśmiech za mało atrakcyjny. Przyczyną jest często przekonanie o brzydkim kolorze zębów.

Rzadko zdarzają się zęby idealnie białe, zazwyczaj są żółtawe lub kremowe. Ich kolor jest zapisany w genach. Często jednak mają przebarwienia spowodowane piciem kawy, herbaty, paleniem tytoniu itp.

Dlatego zdrowe, białe zęby w opinii społecznej są oznaką zdrowia, świeżości, siły, optymizmu i pewności siebie, a osoby o pięknym, białym uśmiechu odbierane są jako bardziej atrakcyjne.

Uważaj jak mówisz!

- Sie ma maleńka! Skoczymy gdzieś? U mojego kolesia będzie niezła impra, zabawimy się, pogadamy. Tematów nam nie zbraknie. Poszłem ostatnio do kina, film super, młócka taka, że nie wiem. To co, umówimy się? To ci opowiem o czym ten film był…

W ten oto sposób młody licealista, czekając na tramwaj, zapraszał dziewczynę na randkę. Niestety, w tym momencie nie było się z czego śmiać.

Ze smutkiem muszę stwierdzić, że kultura języka polskiego wśród młodych ludzi pozostawia wiele do życzenia. A przecież to jak mówimy, świadczy o tym, jacy jesteśmy!

Spróbujmy przynajmniej nie kaleczyć naszego pięknego języka. Poprawne wypowiadanie się pomaga nie tylko w sytuacjach towarzyskich, ale także w pracy czy w szkole. Osoby, które potrafią posługiwać się poprawną polszczyzną i dbają o jej piękno, są oceniani dużo wyżej od pozostałych. Czasami od samej formy przekazania informacji zależy czy będzie ona usłyszana. Umiejętność pięknego mówienia może pomóc w wielu życiowych sytuacjach. Dlatego powinniśmy starać się unikać wulgaryzmów i zwracać uwagę na to jak mówią inni.

Mój wykładowca na studiach zawsze powtarzał, że w byciu polonistą najśmieszniejsze jest to, że człowiek wszędzie widzi błędy: u siebie, u innych, gdziekolwiek spojrzy. Ja lubię o tym myśleć jak muzułmanie o dywanach: nie mogą być doskonałe, bo doskonałe rzeczy tworzy tylko Bóg...

Dlatego nie chodzi o to, by być perfekcjonistą, ale o to, by starać się być pięknym, z uśmiechu i mowy…